Ich freue mich, dass ich Sie auf meiner Seite begrüßen darf und bedanke mich für Ihr Interesse.

Mein Name ist Claudia Zöllig, ich bin in Köln geboren und lebe bereits seit über 25 Jahren im Landkreis Freising.

Vor einigen Jahren wurde durch die Diagnose einer Autoimmunerkrankung im Familienkreis mein Interesse an den Zusammenhängen zwischen Körper und Seele geweckt. Mit besonderer Leidenschaft widme ich mich der Salutogenese. Diese erklärt das Modell der Entstehung von Gesundheit, im Gegensatz zu der Pathogenese (Krankheit) in der Medizin. Auch die Neurologie und die Forschungen in diesem Bereich spielen für mich eine große Rolle. Begleitend zu meiner Ausbildung als Heilpraktikerin für Psychotherapie hatte ich die Gelegenheit, mein schulmedizinisches Wissen in einer Praxis für Neurologie zu vertiefen. Mit dem sicheren Gefühl, meiner Berufung zu folgen und dem Wissen, das ich mir in den letzten Jahren aneignen konnte, stehe ich Ihrem Anliegen offen und authentisch gegenüber.

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Ich vertraue auf Ihre Bereitschaft und den Willen, mit meiner therapeutischen Unterstützung Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Ich biete Ihnen meine Hilfe in Form von Empathie, Vertrauen und Wertschätzung aus vollstem Herzen an. Zusammen erarbeiten wir in einer wertfreien Atmosphäre die richtigen Strategien auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und seelischer Stärke durch Resilienz, dem Immunsystem der Seele.

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Da es auf allen meinen "Herzensgebieten" ständig neue wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, bilde ich mich regelmäßig weiter, um Sie davon profitieren zu lassen.

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Systemische Beratung und Familientherapie in Einzel-, Gruppen- oder Paarsitzungen

Die Systemische Therapie ist ein lösungs- und ressourcenorientiertes Therapieverfahren, das Ihnen Ihre Fähigkeiten und Ressourcen aufzeigt und mögliche Veränderungen vor Augen führt. Gemeinsam nutzen wir die unterschiedlichsten Methoden, die die Systemische Therapie bietet, um Ihr Anliegen mit Vertrauen und ohne Wertung zu betrachten und in Ihrem Tempo zu wandeln. Laut Virginia Satir, Pionierin in der Familientherapie, trägt jeder Mensch ein Potential in sich, das zu wecken und zu fördern ist. Wachstum ist von jedem Punkt der Entwicklung aus möglich. Ein System ist eine Ganzheit. Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt.

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EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode bei Posttraumatischen Belastungsstörungen für Erwachsene. 

Bei EMDR handelt es sich um eine bilaterale Stimulation der beiden Gehirnhälften, die über den Hirnbalken miteinander verbunden sind. Die bilaterale Stimulation führt zu einer Desensibilisierung und Verarbeitung von belastenden Einschränkungen in emotionalen, kognitiven, körperlichen sowie verhaltensorientierten Bereichen. Alle Tools des EMDR-Prozesses wende ich ebenso im Coaching an. 

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Herzratenvariabilität (HRV) und Herzkohärenz

Wissenschaftlich erwiesen ist, dass negative Gedanken und Emotionen (z.B. Angst, Wut, Trauer) Stresshormone im Körper freisetzen. Energie-, Leistungs- und kognitive Fähigkeiten werden dadurch nachweisbar eingeschränkt. Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) und Herzkohärenz zeigt die Balance des Sympathikus und Parasympathikus (Vagusnerv) des Autonomen Nervensystems.  Mit Hilfe des Biofeedback-Verfahrens sehen wir auf einen Blick, wie es um Ihre innere Ruhe und Belastbarkeit gestellt ist. Das HRV-Training, kombiniert mit weiteren Therapieverfahren, ermöglicht Ihnen, sich zukünftig selbst zu regulieren. Sie erlernen eine Methode, psychophysiologisch auf Stress, Herausforderungen und Widrigkeiten zu reagieren. Gelassenheit ist erlernbar, präventiv und auch bei burnout.

Herzkohärenz ist ein optimaler Zustand, in dem Herz, Geist und Emotionen geordnet und im Gleichklang sind. Auf Körperebene agieren Immun-, Hormon- und Nervensystem in einem Zustand energetischer Koordination. Dies wirkt sich u.a. auch positiv auf die Schlafqualität aus.

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Hypnose / Entspannungsverfahren

 

Die moderne Hypnose sieht den Menschen als Kooperationspartner und aktiven Gestalter. Es geht darum, Ihnen die Möglichkeit zu eröffnen, vorhandene Fähigkeiten nutzbar zu machen. Sie befinden sich in einem angenehmen körperlichen Entspannungszustand, sind wach und kommunizieren mit mir, gleichzeitig ist Ihre Wahrnehmung nach innen gerichtet. Der therapeutische Prozess wird aktiv von Ihnen mitgestaltet. Sie sind in der Lage die Hypnose jederzeit zu unterbrechen, da Sie die Kontrolle haben. In unserem Vorgespräch entscheiden wir gemeinsamen, welche Art der Hypnose sich für Sie gut anfühlt, die klassische Suggestivhypnose oder die ressourcenorientierte Hypnose.

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Wenn Sie lieber Entspannung in Form einer Fantasiereise, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, genießen möchten, biete ich Ihnen die richtige Atmosphäre, um bei sich anzukommen. Wenn Sie es wünschen, erhalten Sie die Übung dann als Hausaufgabe für Zuhause. Das Gehirn liebt Wiederholungen. 

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